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失恋了忘不了该怎么办,失恋了如何忘记一个人

  • 2022-03-27 09:44
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其实不管爱还是不爱,是主动分手还是被动分手,其实分手之后都会感觉到伤心难过,都会在不经意的时候想起对方。很多人觉得这是放不下的表现,其实这是分手都会有的一个过程。如果你在这个过程中苦不堪言,那你肯定想知道:正常失恋后,忘记一个人需要多久?失恋忘不了对方怎么办?

一、忘记一个人需要多久

从心理学的角度分析,一个人失恋后一般28天就能就能从这段感情里走出来。因为人的情绪变化周期,一般在28天左右。这也就意味着,无论是大悲还是大喜的情绪,过了28天的时间节点,身体机能会推着你走出这样的情绪。

情绪也是有阈值的,一旦人长时间处于一种极度亢奋或抑郁的情绪是,大脑会不由自主地感知到这种危险信号,会让你产生嗜睡、暴饮暴食的行为,来帮助你达成治愈。

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二、失恋忘不了对方怎么办

前面我们说忘记一个人只需要28天,那为什么有很多人几周就能走出情绪,而你却用了几个月、甚至是几年呢?很残忍地说——并不是因为你痴情,其实你也和普通人一样,而是你压根儿不让自己走出来,自讨苦吃,必然无可救药。

当你情绪刚有所好转,但好死不死你又让自己触景生情,或是又手贱地点开前任的朋友圈。

这一下子,又把你拉回到了之前抑郁的情绪之中,接着又是一轮新的28天,周而复始让自己进入到恶性的循环中。

说句不好听的话:明明前任根本都没有招惹你,你却营造出一种苦大仇深的样子,看似特别的深情,但不过是自导自演了一出苦情剧罢了。之所以走不出来,很大原因在于——你太闲了:

你不需要努力的工作,所以才有时间去视奸前任的动态;

你不需要健身塑形,所以才有力气去躲在房间痛哭流涕;

你不需要顾虑于为了,所以才有精力去在网上寻找“走出失恋”的良方.....

你瞅瞅,就这样一种生活状态,能走出来才怪呢!说句更不中听的话,就这样一个自己,前任有什么理由回心转意?

失恋了忘不了该怎么办,失恋了如何忘记一个人

失恋,是会让一个人上瘾的。对于很多长时间无法走出来的人来说,看似很痛苦,但其实活得非常的安逸。你可以用失恋的理由,当成是自己萎靡不振的借口。可以用忘不掉的说辞,来成为自己逃避生活的方式。

就这样一种碌碌无为,沉浸在自己幻想的生活,像是什么生活、理想、自我,这些和爱情同等重要的东西,全部被你抛弃。你抓住了一个可以放纵自己、自甘堕落的理由,并且一直坚定不移地执行下去,仿佛很痛苦的,但实际上,当你放弃了为自己负责的态度,那么就会活得像一个行尸走肉般安逸。

好好想一想,放弃爱一个人,是时间可以决定的吗?并不是,真正能让你放下的,是你有没有实力找到一个更好的替代品,去顶替掉那个人在自己心中的位置:

你躺在彭于晏的胸肌上,自然不会想念那个劈腿的前男友。

你牵着迪丽热巴的手,自然不会留恋那个玩冷暴力的前女友。

为什么你放不下,而前任却可以轻而易举地放下你?说白了,人家在分手后,每天都在健身、学习、搞事业,让自己处于一种高速发展的升值状态,前任能轻而易举地找到一个人的替代你,而你却不能。

人家渐渐活成了你的择偶上限,让你难以忘怀。而你却活成了对方的择偶底线,根本不值一提。

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