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面对喜欢的人感到自卑怎么办,怎么在喜欢的人面前不自卑

  • 2022-03-25 16:07
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很多明明优秀却不自知,平时社交到没什么问题,毕竟自己也不是很在意。但一遇到自己喜欢的人,自卑带来的问题就会慢慢显现出来,总是担心喜欢的人太优秀自己配不上她,但是对方是不是真的喜欢自己……像这种情况下:在喜欢的人面前自卑怎么办呢?如何克服自卑心理?

一、为什么在喜欢的面前会自卑

在喜欢的面前自卑,很大程度上是因为,我们对于自己的价值评判的标准和体系过于单一。

什么意思呢?我说一个现象,很多人可能就懂了。

在一段关系开始之前,我们还是单身的时候,我们获取安全感以及价值感的维度其实是有很多的:比如身边朋友对于我们的认可和肯定,比如工作上带给我们的成就感,比如我们兴趣爱好带来的正向反馈...

但是当我们深入的进入一段亲密关系,尤其是进入一段婚姻的时候,因为我们把太多的时间精力都放在了这段婚姻上,以至于我们在评价自身价值的时候,会很大程度上依赖对方给我们的反馈如何。

面对喜欢的人感到自卑怎么办,怎么在喜欢的人面前不自卑

尤其是当一段婚姻破裂了之后,很多人之所以会长时间走不出来,甚至感觉到了很强的负能量,究其原因就是因为:之前自己获取认同感和自我价值感的来源主要就是这段婚姻,但是这段婚姻失败了,他们就会觉得什么都是自己的问题。

可能你在工作上依旧会有不错的表现,你照旧是公司里面的中流砥柱,但是你已经感受不到快乐和价值感了,因为你也许会觉得:工作再好有什么用,那个人还是选择离开我了。

可能你依旧会有一群很好的朋友,你依旧会有自己的兴趣爱好,但是就算你在外面生活的再精彩丰富,等到你回家之后,你又会一瞬间重回失落。因为你也许会觉得:在外的确很开心,但是当初那个能陪伴在我身边的人,已经被我搞丢了....

所以,很多人在分手或者离婚之后,在感情当中都会处在一种长期自卑的状态当中:

我在感情当中是一个失败者,我的婚姻很不幸福,我把一段关系搞砸了,我一定很糟糕...

这种自卑感会时刻围绕在他们身边,让他们感受不到快乐,让他们哪怕离婚很久之后,依旧也没办法完全走出来,开启新的人生。

二、在喜欢的人面前自卑怎么办

在感情当中,“就事论事”是一个很重要的能力。不管是一段恋情分手了,还是一段婚姻破裂了,在这个时候我们千万不要过分的渲染这种悲伤和挫败感,我们也不要过分的自我反思。我们需要告诉自己:这只能说明这段关系失败了,其他什么都说明不了。

我们不能因为一段关系的失败,就把所有责任都背在自己身上,并且无限延伸自己的负罪感和自卑感,不停地告诉自己我很糟糕。想要处理好感情当中的自卑感,一定要学会“就事论事”:我只是没有经营好这段婚姻而已,这并不代表我是一个糟糕的妻子(丈夫)/我只是这段关系失败了而已,并不代表我没有能力去爱别人。

面对喜欢的人感到自卑怎么办,怎么在喜欢的人面前不自卑

过分自责和自卑,只会导致你在这个时候彻底失去面对新关系的信心,畏畏缩缩,失去重新开始的能力和勇气。除了学会就事论事之外,还要时刻提醒自己:千万不要把自己的价值评判体系,变得单一。

婚姻的确是人生当中十分重要的一件事,但是它绝对不是人生的全部。很多人选择用结婚,甚至生孩子作为消解人生无意义感的选择,在我看来是十分可悲的——因为我们人生的意义感,是需要我们自己去找寻和定义的,我们不能把自己的人生意义感寄托在别人的身上。

离婚对于很多人来说,并不是人生意义的终结,反而是全新的开始:我们有了充足的时间和精力去思考和反思,我们到底要过什么样的生活。

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