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我离婚了,但是依旧不快乐,怎么办

  • 2022-01-14 11:17
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来访者求助:

和前夫结婚七年,他出轨一年多。后说跟我没感情,要求离婚,天天对我冷暴力。

和他生了两个小孩,现在离婚了。但是我还是不快乐,怎么办?

幸知在线高级情感咨询师:

是谁告诉你,离婚等于快乐?

从你短短的提问里,我看到了一个深深的误解。

我很想问,究竟是谁,曾经告诉过你:“离婚了,你就会快乐。”我们一起去找ta,然后祝ta三生三世都离不了婚。

如果有人说,“我结婚了,却依旧不快乐。”我们倒不会太过于奇怪。但也会劝说一下:结婚呢,可能会带来幸福和快乐,但也未必。这取决于婚姻带给你的奖赏多,还是代价多。如果奖赏多,才会让你感到满意,你才会觉得快乐。

但是,离婚和快乐,究竟有什么关系?

你提出这样的问题,只有一种可能,那就是你曾经视婚姻如地狱。那么,离婚就等于逃出了地狱,回到了人间。那应该是快乐的啊。

从这个逻辑上讲,离婚确实可能是快乐的。但,仍然有两个前提。

第一,这个逃离是你的意愿,是你主动要求的。

但从你提供的资料来看,是前夫出轨之后,说和你没感情了,主动提出离婚的。为了离婚,还采取了冷暴力的手段。可见,是你是极不情愿地离婚。那么,离婚之后,不快乐是很正常的。

即便后来你对离婚也接受了,认为离婚对你来说也是一个更好的选择。那么,要感受到快乐,仍然需要另外一个前提。那就是——“回到人间”之后,你找到了新的快乐的源泉。

比如,对当下生活的满意和幸福感。没有这些,何来快乐?

那么,当下的生活,你满意吗?

如果你开始享受一个人(或者带着孩子)的生活,觉得这种生活是你希望的。而且经济上无忧,你觉得这样的生活状态,对孩子的成长也有好处。自己的家人也不催你再结婚,你也乐于清净。

你的朋友也纷纷给予你适度的支持,让你感受到了有情的温暖。那么,你可能感到快乐。

或者,如果你现在已经找到了更适合自己的伴侣,他乐意和你一起抚养你的孩子。你们的未来充满了希望,无论现实层面是否有各种压力,都可以一起面对,甚至已经圆满解决了这些问题。你们爱意满满,规划未来。那么,你也可能会感到快乐。

但是,如果上面这两种可能,你都没有实现,快乐从哪里来?

快乐需要我们认清自己需要的是什么,并且设法满足。快乐需要我们努力去做一些具体的事情,来迎接它。如果,你不知道自己想要什么样的生活,也没有去努力,你让快乐怎么接近你?

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