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发现丈夫出轨我该如何面对,发现丈夫出轨怎么解决

  • 2022-01-06 15:00
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当你们的关系看起来暗淡无光,陷入绝望和无助的深渊时,你可以看看以下案例。你必须坚信一定有更好的出路。我深深地希望这些案例可以帮助您找到永恒的幸福。

就本文而言,委托人小希事业有成,才华横溢,婚姻美满。在别人眼中,他们是人人羡慕的模范夫妻。

可是,她怎么也想不到,自己深爱自己的丈夫出轨了。面对丈夫的哀求和后悔,她选择了原谅。但是,他们能回到最初吗?

请看今天的案例分享。

小希是一家上市公司的经理,一个才华横溢的美女。

最让她心碎的不是业绩达不到,而是发现丈夫出轨。

看到丈夫一脸悔恨的表情,她有些难以接受,但一想到之前相爱的记忆,她就妥协了。

生活还在继续。你看你的电视,我做我的报表,曾经亲密无间的两个人,甚至都没有眼神交流。

小希觉得很无奈。这样的生活,仿佛是一种行尸走肉。她发现工作中那套雷厉风行的解决方式,在情感上一点都用不上。

于是她找到了我。

她告诉我,她心里有一根刺,吞不下,也拔不出来。她总觉得,只要一个男人出轨,就会有第二次第三次……

小希和丈夫结婚三年了,但她的重点是事业发展。

在事业上,她习惯分配任务,所以在和老公沟通的时候,也经常要求命令,只求结果,不求感情。

有的人以为自己想对老公好,就想办法控制老公按照自己的想法走,从而忽略了自己的感受:

o 她觉得饮酒会伤害她的身体,不应再饮酒。

她会阻止丈夫出去和朋友聚会,不断向他科普醉酒的坏处;

必要的应酬也是警告他不要喝醉;

如果她喝醉了回来,一边照顾她,一边脸色冰冷如渣。

o 她认为她的丈夫应该有抱负。

所以看到丈夫打球踢球,她知道这是他的自由,但又忍不住抱怨。

她说,没想到两个人经历了这么多,他竟然出轨了,这种行为破坏了她对自己内心的信任,所以她觉得他稍微动一下,就觉得他心里有鬼。

她痛苦捂着自己的脸,“他已经回来了,我却不知道该怎么重新维持这段婚姻?”

我告诉她,如果她想挽回这段婚姻,首先要做的就是打破相处的尴尬,缓和两人之间的紧张。

建议一:停止发出负面反馈。

当一个男人被当作犯过错误的人来对待时,他内心的叛逆会促使他按照评价去行动,也就是他很可能以错误的方式做出反应。

例如:

小时候,我学习很努力,但成绩不好,可是妈妈却不问青红皂白责骂,没用功之类的,付出得不到认可,那还不如真的不用功。

丈夫归家后也是如此。如果妻子在道德上仍然绑架他:你是一个坏人,你做了对不起我的事情,你需要补偿我。

那么他可能对这个家庭更失望,也可能逃得更远,就像小希的丈夫一样。

他出轨的原因之一,是因为他感受不到这个家庭对他的接纳,在这个家庭中也感受不到足够的安慰、认可和亲昵。

所以,他既然回归了家庭角色,就说明他还是放不下这个家庭,心里还是很珍惜她的。

小希如果要修复这段婚姻,不应该继续给他一些负面的反馈。

比如“我这么信任你,你怎么能背叛我”、“你这个人渣”、“我看错人了”等负面情绪都会让他不再靠近。

与其发泄不能解决问题的消极发泄,不如试着重新理解和接纳他,把他当成家人而不是做坏人的态度。

或许此时你会觉得尴尬、委屈甚至生气,但你其实是在表达:他需要给我更多的补偿。

但在目前的情况下,显然已经不合适了。我们现在唯一能做的就是学会接受现实。已经发生的事情一直都在发生。

如果你觉得很难面对,问问自己他在这个家庭做了什么,比如他为这个家庭付出的经济、支持和家务。

他得到了足够的肯定吗?

男人很在意尊重和认可。作为妻子,小希没有给予肯定,也没有给予肯定,情绪也没有得到适当的释放。

因此,一段婚姻的破裂不仅仅是因为一个人。当你不能接受别人所犯的错误时,想想你自己的问题。也许你可以敞开心扉去解决双方的问题。

建议二:尊重个人边界。

个人边界是什么意思?

如果有人坐在你的椅子上或使用你的东西,或者让你个人不开心,那么这就是工作中的心理边界。

如果一个人的情感边界很脆弱,他很容易受到他人的言语、思想和行为的影响而感到痛苦。

关于丈夫出轨,身为妻子的内心压力,让你几乎喘不过气来。

与其用这种方式压抑痛苦,不如在重新开启关系之前先补偿自己。

因为这个时候你脆弱的时候需要得到更好的呵护,自我满足永远是一件足够重要的事情,它可以让你在心里憋得喘不过气来。

想想你有多久没有购物了?你有多久没有做SPA了?你有多久没有和朋友一起旅行了?

这个时候,你不需要对自己小气,尊重你的真实感受,做真正让你感觉良好的事情。

就好像选了件漂亮的衣服,化了个精致的妆,装了包,拿出了银行卡,和朋友聚会,放松了心情,转移了注意力。

那你记得好好想想,在这段感情中,什么是我可以决定的,什么是我不该干涉的?相信你会有自己的答案。

建议三:沟通。

在小希的婚姻中,最大的问题就是沟通。她和丈夫之间的交流更多的是一种压力交流,但她们不知道,这种压力交流会让男人不愿意面对。

这种压力沟通,其实是一种忽略对方情绪和感受的沟通方式。

事实上,很多妻子已经习惯了这样做,然后他们已经很长时间没有对丈夫表达感激之情了。他在没有表现出关心的情况下参与了太多的社交活动,他也不知道自己是否在经济上富有。

其实,这些问题都可以通过有效的沟通来解决,但显然,作为妻子,我忽略了对他的理解和感受。

比如老公在外面跟朋友喝酒,小希经常会打电话催促“都11点了,我能回来吗?” “少喝点。”

这个表情让她老公觉得你的命令是不容置疑的,别无选择,你没有给他任何尊重或认可。

因此,最好换一种方式。

“老公,喝到四、五瓶了吧?我先睡了,回来了桌上保温盅里有汤,如果渴的话可以喝一点暖暖胃。”

老公一听,一看桌面,果然是真的,面前真的是三个空瓶子,不禁嗤鼻一笑(被妻子逗乐):自己的酒量不正是四瓶吗?

这样的词其实更贴切。

建议四:尊重彼此的爱好,增加参与度。

增加与丈夫的参与最重要的是尊重他的爱好。

如果他喜欢看电视,就让他看电视,他可以一边看电视一边参与。

例如,如果他在看电视,你也和他一起看。

然后他对他说:“我昨天看了这个电视,觉得还不错,但我不明白那个人和那个人的关系。”顺便给两个人削个苹果泡两杯茶什么的。

相信我,人都有表达欲望的欲望,喜欢的东西别人会欣赏,他愿意开口和你分享。

每一段感情的开始,都会有美好的瞬间。

当两个人走入死胡同时,试着回忆一下他们在一起时的暖心时刻。

试着向他表达你的感受,参与他的圈子和他的爱好,了解他的生活。

拉着他,去参加奇迹挽回之旅吧,重拾你们两个人之间爱的感觉。

在漫长相守的过程中,我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。

努力过,付出过,也妥协过,包容过。不忘初衷,希望文字可以帮到迷途中的你。

文章选自我的公众号,傅一情感说。

我是傅一,爱情太芜杂,我帮你整理。

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