分手后如何挽回?学会这5招,让前任主动找上你

编辑:家宝 时间:2021-11-01 09:16

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分手后如何挽回?

俗话说,爱情来源于吸引,如果你能吸引一个人一次,你肯定能吸引她第二次,而且从另一个层面来说,挽回其实就是一个重新恋爱的过程。而曾经的“吸引力”(如性格、才华、家庭背景等等)和感情基础都是你打赢这场心理战的关键“筹码”,胜算极大,不然她当初也不会选择你。

分手后如何挽回?学会这5招,让前任主动找上你

那为什么还是有很多人被拍死在挽回沙滩上?在回答这个问题之前,先冷静下来,想一想分手后你都做了些什么:

1.频频道歉求原谅,什么“再给我一次机会,我保证改”、“我错了,不分手”等;

2.电话轰炸、微信刷屏,就差当场玩自杀;

3.去对方家门口蹲守,卖惨装可怜,纠缠;

4.找熟人当说客;

5.拿私照威胁对方,如果提分手绝不让对方好过;

这是什么?这是挽回吗?我告诉你,这是赤裸裸的威胁,你都“威胁”了对方,他还能和你复合吗?肯定不会了,因为你的行为触及了他的“安全需求”警戒线。

那为什么会适得其反呢?你明明就是很在乎他,不想失去他,不想分手,才拼命去挽回的啊,主要是因为你有过重的得失心和挽回情感的认知偏差,导致陷入了挽回的误区,所以很容易被拍死在挽回沙滩上。

与其把希望寄托在别人身上或者用错误的方式惹对方反感,不如多花点时间进行自我分析,仔细盘点这段失败的感情,从导致你们分手的根本原因入手,跳出挽回爱情的一些误区,纠正对挽回正确认知,然后才有最大的可能逆风翻盘。

盘点感情,找出分手的原因

一段感情的分离和破裂有上千种原因,比如三观、性格、父母的阻挠、出轨等,不管是哪种原因,归根结底都让对方失去了期待,换句话说,对方失去的远远大于得到的,因为人都是趋利避害的。

比如:在感情上得不到你的认可,对方就无法获得安全感;频繁的作闹,过度消耗了他的时间和精力;事业上也得不到你任何的支持,无法给对方带来积极正面的引导;众多鸡毛蒜皮的小事让他只是心烦意乱,恋爱体验感很差;所以找到分手的原因才是挽回的关键,所谓“有因必有果”就是这个道理。

找个安静的地方,仔细回想一下你们的感情:对方从什么时候开始不爱理你的?你们会因为什么而争吵?有哪些矛盾是发生过但没有解决?这可能就是你们分手的根本原因。

比如:你的前任不会因为你错过了一个重要的节日而和你分手,如果是因为这个,那么你就要仔细想一想,是不是经常错过重要的节日,是不是很少陪对方,甚至礼物和祝福从来不到位?对方有没有说他感受不到你的爱和关心?还是觉得和你在一起就是“室友,兄弟”的关系?

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仔细盘点之后,你会突然意识到,很久以前矛盾的“鸿沟”因为被忽视而被拉大,直到无法跨越。因此要挽回,必须填补矛盾“缺口”,这样复合才会希望。

如果因为喜欢和异性搞暧昧而分手,那就停止这种行为,尽量给对方安全感;

如果你不浪漫,不在乎对方,那就把她放在你未来的计划里,制造浪漫,多关心他;

如果没有上进心,资金不足,那就努力提升自己,多学点技能,提高赚钱能力。

总之找到分手原因后,认真改正,解决问题,向对方道歉。

注意:道歉就好,不谈感情,不谈挽回。

因为这个时候对方对你的印象还停留在分手时的“刻板印象”,对你的负面情绪比较强烈,如果这个时候谈感情,说自己已经改正了,不会像以前那样了,求对方给一个机会,你觉得她会相信你吗?一点也不。

因为在分手之前,她一定给过你很多机会,而且很有可能你每次都会承诺你会改变,不会像以前那样,否则她也不会心灰意冷,狠心分手,这不就是狼来了的故事吗?

另外,道歉谈感情,求复合在对方眼中,你就是在逼他跟你复合,让他很不舒服,同时你也没有给对方留下选择的余地,那么他怎么能轻易答应复合呢?

因为所有的人都希望有退路,喜欢有选择权把握在自己的手上,如果一件事让他彻底失去了拥有选择的权利,他肯定会敬而远之,当然挽回也是如此。所以一定要给前任足够的选择权,真心道歉,不“逼迫”,不纠缠,不开空头支票。

那么怎么做才能挽回前任的心呢?

1.进阶技巧一:“三我”坐庄,“享乐原则”辅佐

心理学家弗洛伊德,他认为人类的欲望和冲动来自——本我、自我和超我。

“本我”是与生俱来的,是人格结构的基础,遵循“享乐原则”。

也就是说,人们倾向于追逐快乐的人和事,以摆脱痛苦的情绪。恋爱初期,有新鲜感,有激情,有荷尔蒙加持,使各种矛盾很容易被化解,但随着激情褪去,荷尔蒙值下降,亲密关系逐渐从“幸福的事”变成“束缚”,那么对方必然会想要逃离,最后不得不分手。

因为这段感情让彼此无法享受快乐了。所以想要挽回前任的心,就必须让对方重新发现和你在一起是一件更“幸福快乐”的事情。

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那我们该怎么办?

首先,你需要知道哪些能唤起对方的积极情绪。比如你的自信,多才多艺,对某些事情的高纬度看法,体贴的性格,知冷知热等等。

其次,巧妙利用自己的“优势”,时刻为对方营造轻松愉快的氛围,引导他说话。这样做的目的是消除他对你的负面情绪,消除他对你的防御堡垒,一旦堡垒还在,不管你说什么做什么其实都无济于事,因为对于前任来说他的潜意识还是认为和你在一起还会继续是一种“束缚”。

最后,一步一步展现你的正能量,解锁更多她不知道的新技能,但你要记住,这些变化要自然流露,不要刻意,否则她会觉得你离不开她,无缘无故增加她的优越感,对挽回没有好处。

总之挽回的时候,你所有的行为都必须以让对方开心为基础,那么有了“享乐主义原则”的加持,他能拒绝你的挽回吗?

2.进阶技能二:以退为进,构建舒适距离。

很多挽回者在分手后不久就大张旗鼓地推进关系,想尽办法拉近与前任的距离,生怕时间长了对方会彻底忘记自己。真的是这样吗?让我给你一个答案。

根据“两性吸引”定律,一旦男女双方的吸引力建立起来,即使短暂地分开一段时间,吸引力也不会马上消失。

同时你一定要记住,不管你们现在是任何关系,你只是你,他也只是他。即使恋爱多年,也不能彻底让一个人的思维发生改变,所以你只能引导他的思维。

所以,挽回时你必须要清楚地认识到这一点,在分手初期,才不会急于推进关系,试图改变她对你的认知思维,因为此时的拉近距离对她而言是种强迫,会激起前任的逆反心理。

你要做的就是以退为进,建立全新的舒适距离,给对方营造一种“离开你我会过得更好”的幻觉,才会吊起前任的好奇心,有了好奇心,挽回还会没戏吗?

3、进阶技能三:巧妙沟通,“以小博大”

复合的前提一定是对方百分之百地认同你。而这种认同不可能一蹴而就,一定是循序渐进,由小到大的过程,套用经济学的一句话就是“以小博大”,方能利益最大化。

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那么如何从小认同获取大认同呢?这就要依靠特殊沟通技巧了,我们管这种沟通方式叫“留锚”。

举个例子: 跟对方聊天时,常常以疑问句结尾,什么“你感觉怎样”“你是怎么想的呢”等等,把话头扔给对方,一来二去,聊天频次就会增多,挽回破冰就会更容易些。

但有一点你必须要谨记,聊天时你的每一句话都必须经过深思熟虑,千万不要小看语言的力量,因为你们的感情已经不起任何波折了,你的某一句话极有可能给对方带来巨大压力,或者踩到她的雷区,对挽回来说,无异于雪上加霜。

所以,你的沟通方式一定要让对方觉得舒服,给她一个选择,她才愿意和你沟通。相反,你的交流充满了负面情绪,有不情愿和怨恨,还有一种“你欠我几百万”的态度,那么前任会怎么做?肯定是对你敬而远之。

最后,你要明白,挽回是自然选择和适者生存的决斗。只有当你成为一个坚强的人,并坚信自己能成为一个坚强的人,你才能与前任重修旧好,获得一段幸福而亲密的关系。

所以,努力提升自己,成为更好的人,才是挽回的真谛。

当局者迷,旁观者清,很多时候当我们深陷其中时,不能客观地看待问题,不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。

如果能准确判断两个人的行为和状态,就能有效避免一些问题。

希望你能收获爱情和甜,我是@文章学长一名低调且专业的情感心理咨询师,没有我分析不了的情感问题!

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