自己一时冲动提了分手,该怎么挽回?

编辑:家宝 时间:2021-10-30 11:07

自己一时冲动提了分手,该怎么挽回?


如果自己在感情中比较情绪化,那么自己很可能会因为一些琐碎的小事,进而情绪上头就提了分手,最终导致了彼此真的分开了。

或许对于自己来说,提分手只是一时冲动,亦或者,自己只是想要通过提分手的方式来让对方对自己更好一些,来让对方哄哄自己。

但不管怎样,提分手这件事情本身,确实挺伤人的,而且是自己提的分手,对方因为你提的分手而最终选择离开,好像也没有什么问题。

只是自己真的后悔了分手的决定,那么自己该如何挽回呢?

1、适当的断联,平复自己的情绪。

如果是刚分手,那么刚分手的阶段,对于彼此来说,情绪波动的是比较厉害的,对方可能会对你有很多负面的情绪,而对于你自己来说,内心也会有很多的焦虑和恐惧。

如果这个时候,自己又很快地去求复合,对方是很难相信你的诚意的,因为你太不稳定了。因为对方觉得你不开心了就提分手,不舍得了又要求复合,一点情绪管理的能力都没有,那么谁知道和你和好之后,会不会又会提分手呢?

所以,不要在自己情绪波动特别大的时候,去做决定和行动,因为这个时候的自己很难理性地去表达对对方的爱,以及很难耐心的和对方接触相处。

自己在情绪化的情况下,很容易给你们彼此间的感情造成二次伤害;因此,不如在彼此有情绪的情况下,让彼此的波动的情绪能够先平复一些,然后再尝试去靠近对方。

2、去解决彼此会分开的根本原因。

自己虽然是一时冲动提了分手,进而导致了彼此的分开,但是自己一时冲动提的分手可能只是压死骆驼的最后一根稻草,而彼此间的矛盾可能早已经根深蒂固了。

所以,导致你冲动的提分手的原因是什么呢?是对方太作了,太任性了?还是自己太没有耐心、太没有包容心了呢?

一段感情最后会导致分手,往往是两个人可能都有做得不够好的地方的。

所以自己的问题是什么呢?而对方的问题是什么呢?

找出彼此的问题之后,先努力的解决自己的问题,让自己有能力更好的经营自己的感情,这样彼此再次接触的时候,才不会重蹈覆辙。

3、重新建立信任感,以及培养感情。

分手往往意味着彼此信任感的破裂,除非彼此都是因为情绪化而分的手,不然在分手后,一般是很难很快地就复合的。

在彼此不信任的情况下,两个人勉强的在一起,也是很难长久的。

所以不如在和好前,先努力的修复彼此之间的感情,让彼此的相处先能够稳定、舒适、安全。

在复合前,两个人的关系能够相处的舒适、安全了的情况下,两个人复合之后,才不会有那么多的矛盾

决定两个人在一起多久的,不是取决于你们两个人当下是什么关系;因为就算你们是夫妻,如果彼此相处的不好,那么婚姻都很难长久下去;而你们如果能够相处的好,那么即使当下只是普通朋友的关系,那么一样也是可以慢慢升级的。

4、关系推进。

恋爱挽回的过程,其实就是去改变自己在对方心目中的形象的过程。

所以我们在提复合之前,需要去解决彼此的矛盾,解决自身的问题,然后给对方一种能够给对方带来幸福的感觉,这样子彼此的关系才能够重新连接上,对方也会需要和依赖和你的存在。

在彼此的信任感、亲密度都已经足够了的情况下,如果自己是男生,一般主动提复合就好了,男生是可以在亲密关系中主动些的;如果自己是女生,不想要太主动,可以适当地后撤,然后引导对方来提复合。

5、关系维护。

分手不是一段关系的结束,如果自己还不想要放弃,那么自己是可以继续努力挽回的;复合也不是幸福的终点,而是幸福的起点。

如果自己想要和对方长久的在一起,那么自己需要耐心的维护这段感情,同时让彼此之前的矛盾不再重复出现。

很多时候,预防问题的出现所付出的代价是远远小于事后去修复的,所以在能够重新复合的情况下,就更需要更好的经营和维护自己的这段感情了。

祝好~

了解作者:陈孝鹏(情感咨询师/心理咨询师)

希望在你迷茫无助的时候,为你排忧解难~

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