面对感情的背叛,别着急挽回别人,先学会照顾好自己

编辑:家宝 时间:2021-10-30 11:07

作者:艾闻(情感自媒体人)

背叛是一种伤害,而且是成年人所做出的一种故意伤害,如果自己受伤了,那么,不用着急于去挽回别人。事实上,正是这个人伤害了自己,不要以为挽回了这个人,一切就能够恢复正轨,自己的伤痛就能得到疗愈。

面对感情的背叛,别着急挽回别人,先学会照顾好自己

之所以急于挽回别人,是因为不适应这样的状态,背叛不仅令你受到伤害,而且把你的生活搅得一团乱麻,让你陷入焦虑不安和痛苦折磨中,这是很难承受的,如果自己不够坚强,就会吃不下、睡不着,无法正常生活。

这个时候,人们就会急于去挽回感情,认为只有挽回感情,一切就能复原,这种糟糕透顶、痛不欲生的生活就会结束。

这是思维模式决定的行为选择,但这样的行为选择,结果却往往是偏离的。

首先,一个人能够背叛你,就意味着,ta其实已经变心了,至少对你不再是以前那样真心诚意了。

有时候,背叛只是一段关系行将结束的最后致命一击,在你知道ta背叛之前,其实ta的心,就可能已经早都不在你这里了。这个时候,你还指望着对方,尤其希望对方的回头能够有助于自己的疗愈,想想,这种可能性多大呢?

就算对方真的能够回头,你的伤也未必好的了,感情一旦经历了背叛,两个人之间就一定会有裂痕,不论你如何修复和弥补,这道裂痕其实一直都会在,两个人之间可以继续,但一定无法恢复到曾经的关系——这是现实,能够经由回头和修复重新开始的两个人,无法都是接受了现实的选择结果而已。

那么,造成的这些伤害,某种程度上,并不会因为对方的回头而得到彻底的疗愈,比如信任、依赖等等,这些部分的损害,就算对方回头了,你也很难找的回来。

一个曾经背叛过你的人,不管ta今后做得怎样,你都不可能在百分之百无条件信任,ta也永远无法再给你百分之百踏实的安全感。

面对感情的背叛,别着急挽回别人,先学会照顾好自己

其次,伤害你的人是ta,如果你指望于ta的回头来疗愈自己,那等同于病原体和治疗的药是一体的。

经历过的人应该都有这样的感受,你面对ta的时候,是一种什么样的心理呢?一定是矛盾的,一方面希望见到ta,因为你心里不踏实、不安心;另一方面却也怕面对他,因为会有伤痛关联,只要一见ta,就会想到过往,内在的伤一次又一次被撕裂。

任何试图通过挽回对方,来疗愈自己的选择,最后的结果,一定是无法复原,并且会被伤得越来越深——一个能够背叛你的人,对于你的情绪的承受力,是非常有限的,面对受了伤害的你的各种情绪,他们能够承受一天两天,但绝对很难承受很长的时间——而背叛所引起的各种负面情绪,短则几个月,长则数年才会慢慢消减殆尽,有的人的治愈甚至是一生的。

试图让对方来治愈自己,类似于饮鸩止渴,就算对方能够承受你所有不良情绪,也将形成一个恶性循环,以毒攻毒,终究还是不可能康复。

明白了这些道理后,就要自己为自己负起责任来,虽然伤害是别人强加的,但疗愈要靠自己,你真的不能指望那个背叛你的人。

面对感情的背叛,别着急挽回别人,先学会照顾好自己

所以,根本不用急于去挽回对方,能够回头的人,你不挽回也会回头;不会回头的人,你再挽回,早晚也会走,当务之急,是先让自己好起来。

学会控制情绪,消除负面情绪,先从吃饭睡觉开始,如果饭都吃不下,觉都睡不好,该反思自己,为什么自己的承受力这么差。然后,再让生活恢复正常,这样的过程,大概要历经数月,等过了这个最难熬的阶段,自己心理、情绪、理性等等都回来了,这个时候,再去处理和决定感情——因为只有疗愈好自己,你才知道真实的自己,才会有精力和智慧,去处理好人生迄今为止遭遇的最大劫难。

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